足底筋膜炎・足根管症候群・足裏や踵の痛み

足底筋膜炎・足裏や踵の痛みでお悩みの方へ

足裏や踵の痛みは「骨のトゲ」だけが原因とは限りません

足裏や踵の痛みは、歩く時、立ち上がる時、朝の一歩目、長時間立っている時などに強く出やすい症状です。

病院でレントゲンを撮り、

と言われた方もいらっしゃると思います。

もちろん、骨のトゲや変形が痛みに関係しているケースもあります。

しかし、北村鍼灸整骨院では、足裏や踵の痛みをそれだけで判断しません。

実際には、

などが関係していることがあります。

そのため、足裏や踵だけを見るのではなく、足首、足根管、アーチ、体重のかかり方まで分析することが大切です。

このようなお悩みはありませんか？

• 朝起きて最初の一歩が痛い
• 歩き始めに踵が痛む
• 長時間立っていると足裏が痛くなる
• 足の裏が突っ張る感じがする
• 踵の内側や足裏に痛みがある
• 足裏にしびれを感じる
• 足底筋膜炎と言われた
• 骨にトゲがあると言われた
• インソールや湿布ではあまり変わらない
• ふくらはぎや足首も硬く感じる
• 足のアーチが崩れている気がする
• 足首を調整してもらったことがない
• 病院や他の施術で変わらなかった

このような症状がある方は、足底筋膜だけでなく、足根管や足首の骨の状態まで分析することが大切です。

北村鍼灸整骨院が考える足裏・踵の痛みの原因

足裏や踵の痛みは、足底筋膜炎として見られることが多くあります。

足底筋膜は、足裏のアーチを支える大切な組織です。
歩きすぎ、立ち仕事、足の使い方のクセ、アーチの崩れなどによって足底筋膜に負担がかかると、足裏や踵に痛みが出ることがあります。

ただし、北村鍼灸整骨院が特に大切にしているのは、

という点です。

足根管は、内くるぶしの下にある、神経や血管が通る道です。
この部分で神経や血管が圧迫されると、足裏や踵の痛み、足裏のしびれにつながることがあります。

足根管症候群は病院や他院でも見過ごされていることがあり、そこを調整すると変化が出る方もいます。

それぞれの症状について

足底筋膜炎

足底筋膜炎は、足裏の筋膜に負担がかかり、踵や足裏に痛みが出る症状です。

朝の一歩目が痛い、歩き始めが痛い、長く歩くと足裏がつらいという方に多く見られます。

足底筋膜に炎症がある場合は、痛みのある部分だけでなく、足首の動き、アーチの崩れ、ふくらはぎの硬さ、体重のかかり方まで分析します。

足裏だけを揉むのではなく、足全体のバランスを整えることが大切です。

足根管症候群

足根管症候群は、内くるぶしの下にある神経や血管の通り道で圧迫が起きることで、足裏や踵に痛み、しびれが出る症状です。

踵が痛い、足裏がしびれる、足の裏に違和感があるという方の中には、足底筋膜炎ではなく、足根管での圧迫が関係しているケースがあります。

足裏や踵の痛みを見る時に、この足根管の状態も確認します。

足裏の痛みが長引いている方、骨のトゲと言われたけれど症状が変わらない方、足裏のしびれもある方は、足根管の分析が重要です。

足裏や踵の痛み

足裏や踵の痛みは、足底筋膜、足根管、足首の骨、アーチ、体重のかかり方など、複数の要因が関係していることがあります。

レントゲンで骨のトゲを指摘されても、それだけが痛みの原因とは限りません。
足首の骨がズレていたり、アーチが崩れていたり、足根管で神経や血管が圧迫されていたりすることで、足裏や踵に痛みが出ることがあります。

北村鍼灸整骨院では、痛む場所だけでなく、足首まわりまで含めて分析していきます。

足裏・踵の痛みで確認する主なポイント

足首の骨のズレ

足首には小さな骨が集まっており、その骨の位置や動きが崩れると、足裏や踵に負担がかかることがあります。

北村鍼灸整骨院は、足首の骨の調整を大切にいています。
足首の骨の調整を受けた患者様から「こんなの初めてしてもらった」と言われることがありました。

足首は身体を支える土台です。
ここにズレや硬さがあると、足裏や踵だけでなく、膝や股関節、腰にも負担が広がることがあります。

足のアーチの崩れ

足のアーチが崩れると、足底筋膜に負担がかかりやすくなります。

偏平足ぎみの方、長時間立っていると足が疲れる方、靴の減り方に偏りがある方は、アーチの状態を確認することが大切です。

アーチが崩れていると、足裏全体で体重を支えにくくなり、踵や足底筋膜に負担が集中することがあります。

足根管での神経・血管の圧迫

内くるぶしの下には、神経や血管が通る足根管があります。

この部分が圧迫されると、足裏や踵に痛み、しびれ、違和感が出ることがあります。
足底筋膜炎と言われていても、実際には足根管が関係している場合があります。

そのため、足裏の痛みだけでなく、内くるぶし周辺の状態も確認します。

炎症と血流の状態

足底筋膜炎や踵の痛みでは、炎症が関係していることがあります。

また、血流が悪くなると、足裏の回復が遅れたり、痛みが長引いたりすることがあります。

北村鍼灸整骨院では、炎症や血流の状態も見ながら、ソーマダイン、A2アニオンエイド、トライブなどを状態に応じて組み合わせます。

足底筋膜炎・足根管症候群・踵の痛みに対する主な施術

足首・アーチの調整

足首の骨のズレやアーチの崩れを分析し、足裏や踵に負担がかかりにくい状態へ整えていきます。

足首は身体の土台です。

足首が整うことで、体重のかかり方が変わり、足裏や踵への負担が軽くなることがあります。

手技による調整

足首まわり、足裏、ふくらはぎ、内くるぶし周辺の状態を分析し、筋肉や筋膜、関節の動きを整えていきます。

足根管での圧迫が考えられる場合は、神経や血管の通り道を意識しながら調整します。

足裏だけでなく、足首まわりまで丁寧に見ていきます。

アクチベーター

足首や足の小さな骨のズレに対して、アクチベーターを用いることがあります。

足の骨は細かく、手技だけでは調整しにくい部分もあります。

アクチベーターを使い、足首や足部の細かなズレを整え、足裏や踵にかかる負担を減らしていきます。

ソーマダイン

炎症や痛みが強い場合には、ソーマダインを用います。

足底筋膜の炎症、踵の痛み、足裏の痛み、神経の緊張が関係している場合に、状態に合わせて使用します。

身体に感じにくい微弱な電流を用いて、痛みのある部分や炎症が考えられる部分にアプローチします。

A2アニオンエイド

炎症のコントロールや足裏の状態に応じて、A2アニオンエイドを用いることがあります。

足底筋膜炎や踵の痛みで、炎症が強い方に対して、状態を見ながら組み合わせます。

トライブ

血流の悪さが関係している場合には、トライブを用いることがあります。

足裏や踵の痛みが長引いている方、足先が冷えやすい方、血流の悪さが回復の妨げになっていると考えられる方に対して、状態に合わせて使用します。

足裏だけでなく、足首まで見ることが大切です

足底筋膜炎や踵の痛みは、痛い場所だけを見ても原因が分からないことがあります。

北村鍼灸整骨院では、足裏や踵の痛みを「足底筋膜炎だから」と一括りにせず、足根管、足首、アーチ、神経・血管の通り道まで分析しながら施術を行います。

足裏や踵の痛みでお悩みの方へ

足裏や踵の痛みは、歩くたびに気になり、日常生活の負担になりやすい症状です。

北村鍼灸整骨院では、足裏や踵だけでなく、足根管、足首の骨、アーチ、血流まで分析し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

足底筋膜炎、足根管症候群、足裏や踵の痛み、足裏のしびれでお悩みの方は、北村鍼灸整骨院へご相談ください。

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