慢性腰痛

慢性腰痛でお悩みの方へ

長引く腰痛は、腰だけが原因とは限りません

慢性腰痛は、長く続く腰の痛みや重だるさ、朝起きた時の腰のこわばり、座りっぱなし・立ちっぱなしで強くなる腰の不調など、日常生活に大きく影響する症状です。

このようなお悩みを抱えている方も少なくありません。

北村鍼灸整骨院では、慢性腰痛を単に「腰が悪いから」とは考えません。

腰痛の背景には、

など、さまざまな原因が関係していることがあります。

そのため、腰だけを揉む、腰だけを温める、腰だけを調整するという方法では、十分に変化が出ないことがあります。

このようなお悩みはありませんか？

• 腰痛が何ヶ月も続いている
• 朝起きた時に腰が重い
• 長時間座っていると腰が痛くなる
• 立ちっぱなしで腰がつらい
• 前かがみや反る動作で痛みが出る
• 腰だけでなく、お尻や足も重だるい
• 骨盤の歪みが気になる
• マッサージを受けてもすぐ戻る
• 腰痛を何度も繰り返している
• 運動不足や筋力低下を感じる
• 冷えると腰痛が強くなる
• ストレスや疲労がたまると腰が重くなる
• 病院でヘルニアや狭窄症と言われた
• 年齢のせいと言われたが、何とかしたい

このような慢性腰痛は、腰だけでなく、身体全体の状態を分析することが大切です。

北村鍼灸整骨院が考える慢性腰痛の原因

慢性腰痛は、一つの原因だけで起こっているとは限りません。

例えば、画像検査で椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症があると言われた方でも、実際の痛みには筋肉や筋膜、骨盤の歪み、関節の動き、自律神経、ストレスなどが関係していることがあります。

反対に、画像上では大きな異常がないと言われても、筋膜の硬さ、姿勢の崩れ、骨盤の歪み、腸腰筋の緊張、筋力低下、冷え、内臓疲労などが腰痛につながっていることもあります。

北村鍼灸整骨院の考え方は、

ということが大切です。

• 筋肉や筋膜が原因なら、マッサージや筋膜リリース。
• 骨格や骨盤の問題があれば、カイロプラクティックや骨盤調整。
• 炎症や痛みが強い場合は、ソーマダイン。
• 筋力低下が関係している場合は、EMSコアレ。
• 冷えや自律神経、ストレスが関係している場合は、状態に合わせた調整。

このように、同じ慢性腰痛でも、その方の身体の状態に合わせて施術を組み立てます。

慢性腰痛で確認する主なポイント

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などの影響

慢性腰痛の中には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、分離症、すべり症などが関係しているケースがあります。

ただし、画像上の異常がそのまま痛みの原因とは限りません。

腰椎に問題がある場合でも、筋肉や筋膜、骨盤、股関節、足の使い方などが重なって痛みを強くしていることがあります。

北村鍼灸整骨院では、腰だけでなく、身体全体の動きや負担のかかり方を分析しながら施術を行います。

筋肉・筋膜の緊張

慢性腰痛では、腰まわりの筋肉や筋膜が硬くなっていることが多くあります。

腰だけでなく、お尻、股関節、太もも、背中、腸腰筋などが硬くなり、腰に負担をかけていることがあります。

この場合、痛い部分だけを揉むのではなく、腰に負担をかけている関連部位まで分析していきます。

骨盤の歪み・椎間関節の負担

骨盤の歪みや背骨の関節の動きが悪くなることで、腰に負担がかかることがあります。

特に、片側だけ腰が痛い、同じ姿勢で痛みが出る、立ち上がりや寝返りで痛む方は、骨盤や椎間関節の状態を分析することが大切です。

北村鍼灸整骨院では、骨盤や背骨のバランスを見ながら、腰に負担がかかりにくい状態へ整えていきます。

不良姿勢・筋力低下

長時間のデスクワーク、運動不足、猫背、反り腰、体幹の筋力低下なども慢性腰痛に関係します。

筋力が低下すると、腰を支える力が弱くなり、腰まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

このような場合は、腰をゆるめるだけでなく、体幹を支える筋肉を働かせることも大切です。

冷え・内臓疲労・自律神経・ストレス

慢性腰痛は、筋肉や骨格だけではなく、冷え、内臓疲労、自律神経、ストレスが関係することもあります。

このような場合は、腰だけを施術しても変化が出にくいことがあります。

北村鍼灸整骨院では、身体全体の反応を見ながら、内臓疲労や自律神経、ストレスの影響も含めて分析します。

脳の思い込み・慢性痛の影響

慢性腰痛が長く続くと、身体だけでなく、脳が痛みを記憶してしまうような状態になることがあります。

慢性腰痛の原因の一つとして、「脳のバグ」「脳の思い込み」という表現もあります。

これは、腰そのものの損傷が強くなくても、脳が痛みを感じやすくなっているような状態です。

このような場合は、筋肉や骨格だけでなく、自律神経やストレス、身体の緊張状態まで含めて整えていくことが大切です。

慢性腰痛に対する主な施術

マッサージ・筋膜リリース

腰まわり、お尻、股関節、太もも、背中など、腰痛に関係する筋肉や筋膜の緊張をゆるめます。

筋肉疲労や筋膜の硬さが強い方、長時間の同じ姿勢で腰が重くなる方に行うことが多い施術です。

カイロプラクティック・骨格調整

背骨や骨盤の歪み、関節の動きを分析し、腰に負担がかかりにくい身体のバランスへ整えていきます。

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、骨盤の歪み、姿勢の崩れなどが関係している方に行うことがあります。

ソーマダイン

痛みや炎症がある場合には、ソーマダインを用いてアプローチします。

身体に感じにくい微弱な電流を使い、腰まわりの痛み、筋肉の緊張、自律神経の乱れなど、状態に合わせて使用します。

EMSコアレ

筋力低下が慢性腰痛に関係している場合には、EMSコアレを用いることがあります。

腰を支えるインナーマッスルや体幹の筋肉が弱くなると、腰への負担が増えやすくなります。

EMSコアレを使い、寝たまま体幹の筋肉へ刺激を入れ、腰痛を繰り返しにくい身体づくりを目指します。

自律神経・内臓・ストレスへの調整

慢性腰痛の背景に、冷え、内臓疲労、自律神経、ストレスが関係している場合には、身体全体の状態に合わせて調整を行います。

腰だけを揉んでも変わらない方、疲労やストレスで腰痛が強くなる方、身体全体が重だるい方に対して、全身のバランスを見ながら施術を行います。

医療機関での確認が必要な腰痛について

腰痛の中には、整骨院での施術よりも、先に医療機関での確認が必要なものもあります。

例えば、内臓疾患、血管疾患、感染症、腫瘍などが原因で腰痛が出ることもあります。

北村鍼灸整骨院では、状態を分析したうえで、必要があると判断した場合には、医療機関での受診をおすすめします。

すべてを当院だけで抱え込むのではなく、必要な場合は病院での検査も含めて、安心して身体を見ていくことを大切にしています。

マッサージで戻ってしまう慢性腰痛へ

慢性腰痛は、腰だけを揉んでも改善しないことがあります。

• 腰が痛いから腰だけ。
• 筋肉が硬いから筋肉だけ。
• 骨盤が歪んでいるから骨盤だけ。

そうではなく、腰痛がどこから来ているのかを分析することが大切です。

北村鍼灸整骨院では、慢性腰痛を一つの原因だけで判断せず、筋肉・筋膜・骨盤・背骨・姿勢・筋力・冷え・内臓疲労・自律神経・ストレスなどを総合的に分析します。

長年の腰痛でお悩みの方、マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう方、病院で異常なしと言われたけれど腰痛が続く方、ヘルニアや狭窄症と言われて不安な方は、北村鍼灸整骨院へご相談ください。

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